農曆新年臨近！在新春前夕的大掃除是很重要的，因為據說大掃除是可以掃走厄運及霉氣去迎接新的一年。不過，大家記得打掃家中之餘，請不要忘記你的睡房，尤其是你的床褥。
我們為什麼需要清潔自己的床褥？
無論你更換床單的次數有多頻繁，床褥的定期清潔是不可缺少的，皆因床褥的「藏污力」有多強是你意想不到的！床褥會積聚人體死皮、汗水、塵蟎、污漬、甚至會藏有你可能沒有注意的微小昆蟲屍體。這些不僅影響你的睡眠質素，甚至可能導致你出現過敏、患上呼吸系統疾病、免疫力系統下降等的情況出現。
根據睡眠委員會的報告指出，一個普通成年人每晚會流失285毫升的體液，而且一年還掉下約 450 克的死皮。另外，紐約大學的微生物學家 Philip Tierno 也指出，當我們睡覺時，身體每年可能流失接近 100 公升的汗水，再加上頭皮屑和諸如此類的動物皮屑等的混合，會使你的床褥形成繁殖細菌的好地方，對於人體，特別是小童和長者，都構成潛在的危險。
床褥需要多久才清潔一次？
床褥需要要多久才清潔其實沒有一個特定的規定，但是我們建議每年最少清潔床褥兩次，以保持床褥乾淨及衛生。
清潔床褥的步驟
1. 使用吸塵機清潔床褥
我們建議使用家用吸塵機把床褥的表層、底層，以及床褥的四側徹底吸乾淨，以去除床褥內堆積而久的塵蟎和人體皮屑。
2. 用蘇打粉替床褥去除異味
當床褥使用了一段日子後，你或會發現床褥散發出一些異味，這可能是汗臭味，或如有小孩或飼養寵物，那床褥亦可能會有尿味。如有此情況，你可以嘗試將蘇打粉撒在床褥的整個表面上，並讓它靜置數小時（如可靜置 24 小時或以上效果會更佳），讓它有足夠時間吸走床褥的異味。最後，你可以使用吸塵機將蘇打粉吸走。
3. 清潔床褥的污漬
如果你使用的床褥是記憶綿床褥，並發現其沾有污漬，切記不要使用刺激性的化學物質（如漂白劑），使用溫和清潔劑對其進行清潔便可。
我們建議使用一些專為清潔布料的清潔劑、洗潔精、或混合白醋（半杯）及清水（一杯）來清潔床褥的污漬。先使用乾淨的海綿或抹布，將其輕輕沾上清潔溶液，再用打圈的方式擦拭污漬。緊記確保海綿只沾上少量的溶液便可，並且不要用力擦拭污漬，因為如果溶液過多，而又用力擦拭的話，很有機會會損壞床褥。
接著，使用乾淨的抹布把濕的地方抹乾，再重複第二步驟，即是給床褥撒上蘇打粉，讓它靜置幾個小時吸走多餘的水份，然後使用吸塵機將蘇打粉吸走。
4. 確保床褥內外完全乾透
為了避免床褥出現發霉的狀況，你的床褥必須保持內外完全乾透。當你使用蘇打粉吸走大部分的水份後，如情況許可，可將床褥移到窗旁讓其吸收一些陽光，以加快和確保床褥完全乾透。床褥經陽光的照射亦有被消毒和殺菌的功效。
如未能搬動床褥，可以使用風扇或風筒去代替。使用風筒時，請確保風筒與床褥有大約 4-6 吋的距離，而溫度則調至低溫，避免因風筒的溫度過熱而令床褥受損。
床褥完全乾透後，便可套上床單，安心使用潔净的床褥。
其他的床褥日常保養貼士
當你購買了最理想的床褥，你當然期望它可使用多年，繼續為你提供舒適的睡眠。因此，我們準備了一些床褥日常的保養貼士，讓床褥的壽命延長，繼續為你提供安心的睡眠。
1. 使用透氣的 防水床褥保護套，減少床褥出現污漬的可能性。
2. 每三至六個月將床褥頭尾或上下（如許可）反轉，確保床褥的受壓點平均。
3. 每隔兩至三個月使用吸塵機將床褥內外清潔一次，減少灰塵丶塵蟎等在床褥上積聚。
我們差不多有三分之一的時間在床上度過，因此保持床褥的狀況良好，讓我們獲取高質素的睡眠是非常重要的。定期清潔床褥不僅可以延長床褥的使用壽命，而且每天都可以為你帶來安心的睡眠。
