棉被購買指南 2025：如何選擇最適合香港天氣的絲棉被、羽絨被或纖維被

2025年2月14日

本指南能助你在香港溫暖潮濕的氣候中，選擇最合適的羽絨被、棉被或冷氣被，確保你可在夏季保持涼爽，及在冬季時刻都感到溫暖。

床墊是什麽的？我應該在什麽時候使用床墊？

2022年8月4日

你的床褥是否太硬嗎？使用了數年後，床褥是否開始出現凹陷等耗損的現象？了解床墊能怎樣助你解決問題，以及應否購買一張床墊使用。

2022年3月14日

現今，不少都市人都受失眠問題困擾，並依賴安眠藥來助眠。不過，安眠藥真的能解決問題嗎？我們為您提供三種能幫助擺脫失眠的好方法！

2022年1月10日

失眠是現代人的一大睡眠障礙。安眠藥或能迅速幫我們入睡，但同時亦帶來不少副作用。不過，你知道音樂也能有助對付失眠問題嗎？

2021年10月6日

如床褥長時間放置在温暖而潮濕的環境，它會很容易出現發霉的情況。那我們怎樣清除床褥上的霉菌及防止床褥發霉呢？讓我們來看看吧。

2021年4月30日

想改善自己的睡眠質素？試一下每天晚上睡覺前按摩這 6 個穴位，有助整頓心緒，讓自己心神安寧，更易入睡，睡得更深！

2021年3月2日

你有否曾見過家人在半夜裡似睡非睡、神情恍惚的狀態下在家裡四處晃蕩？了解更多有關夢遊的成因，如何照顧患有夢遊症的人士，及如何減少出現夢遊的機會。

2021年2月6日

你知道原來想改善睡眠質素，枕頭與床褥同樣重要嗎？我們的指南綜合了各款枕頭的要點，幫你揀選最適合自己的枕頭！

2020年10月28日

大家有沒有試過半夜醒來卻無法動彈，像被鬼壓床的經驗呢？這常見的現象其實是稱為「睡眠癱瘓症」，但是它是甚麼來的？而遇上此到現象又怎樣能解決呢？

2020年6月24日

相信大家都知道睡眠對身心健康的重要性，所以要睡個好覺，一張適合的床褥是不可缺少的。我們現在就給你一些小貼士，為你指點迷津，選購心水的床褥啦！

2020年6月1日

與伴侶同睡的人或會經常被另一半的鼻鼾或在床上的輾轉反則而影響睡眠質素，從而影響健康，甚至是婚姻關係。了解多些爲何分開睡或「睡眠離婚」能為你跟伴侶改善睡眠質素，並維持健康甜蜜的關係。

2020年3月7日

新型冠狀病毒疫情正迅速蔓延到全球。我們分享一些如何降低感染新型冠狀病毒的風險，以及利用充足、高質素的睡眠來提高免疫系統的貼士。