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網誌 - 睡眠及健康資訊 | Skyler® 床褥香港及澳門

床墊是什麽的?我應該在什麽時候使用床墊?

床墊是什麽的?我應該在什麽時候使用床墊?

你的床褥是否太硬嗎?使用了數年後,床褥是否開始出現凹陷等耗損的現象?了解床墊能怎樣助你解決問題,以及應否購買一張床墊使用。
飽受失眠困擾?三種方法助您擺脫不眠之夜

飽受失眠困擾?三種方法助您擺脫不眠之夜

現今,不少都市人都受失眠問題困擾,並依賴安眠藥來助眠。不過,安眠藥真的能解決問題嗎?我們為您提供三種能幫助擺脫失眠的好方法!
睡前聽音樂真的有助睡眠嗎?

睡前聽音樂真的有助睡眠嗎?

失眠是現代人的一大睡眠障礙。安眠藥或能迅速幫我們入睡,但同時亦帶來不少副作用。不過,你知道音樂也能有助對付失眠問題嗎?
如何清除床褥上的霉菌和防止床褥發霉

如何清除床褥上的霉菌和防止床褥發霉

如床褥長時間放置在温暖而潮濕的環境,它會很容易出現發霉的情況。那我們怎樣清除床褥上的霉菌及防止床褥發霉呢?讓我們來看看吧。
6個穴位按摩點,助你一夜好眠

6個穴位按摩點,助你一夜好眠

想改善自己的睡眠質素?試一下每天晚上睡覺前按摩這 6 個穴位,有助整頓心緒,讓自己心神安寧,更易入睡,睡得更深!

你知道什麼是夢遊嗎?夢遊可以避免嗎?

你知道什麼是夢遊嗎?夢遊可以避免嗎?

你有否曾見過家人在半夜裡似睡非睡、神情恍惚的狀態下在家裡四處晃蕩?了解更多有關夢遊的成因,如何照顧患有夢遊症的人士,及如何減少出現夢遊的機會。
枕頭購買指南 2024:哪種枕頭最好?優質睡眠必備的枕頭推介

枕頭購買指南 2024:哪種枕頭最好?優質睡眠必備的枕頭推介

你知道原來想改善睡眠質素,枕頭與床褥同樣重要嗎?我們的指南綜合了各款枕頭的要點,幫你揀選最適合自己的枕頭!
睡覺時鬼壓床,真的是有鬼嗎?

睡覺時鬼壓床,真的是有鬼嗎?

大家有沒有試過半夜醒來卻無法動彈,像被鬼壓床的經驗呢?這常見的現象其實是稱為「睡眠癱瘓症」,但是它是甚麼來的?而遇上此到現象又怎樣能解決呢?
床褥選購指南 2024:如何在香港購買最合適的床褥

床褥選購指南 2024:如何在香港購買最合適的床褥

相信大家都知道睡眠對身心健康的重要性,所以要睡個好覺,一張適合的床褥是不可缺少的。我們現在就給你一些小貼士,為你指點迷津,選購心水的床褥啦!
常常被伴侶打擾睡眠?分開睡或有助維繫與配偶的關係。

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與伴侶同睡的人或會經常被另一半的鼻鼾或在床上的輾轉反則而影響睡眠質素,從而影響健康,甚至是婚姻關係。了解多些爲何分開睡或「睡眠離婚」能為你跟伴侶改善睡眠質素,並維持健康甜蜜的關係。
如何保護自己避免患上新型冠狀病毒

如何保護自己避免患上新型冠狀病毒

新型冠狀病毒疫情正迅速蔓延到全球。我們分享一些如何降低感染新型冠狀病毒的風險,以及利用充足、高質素的睡眠來提高免疫系統的貼士。
最佳床褥清潔大法及日常護理貼士

最佳床褥清潔大法及日常護理貼士

在新春前夕的大掃除是很重要的,不過大家記得打掃家中之餘,請不要忘記你的床褥。我們為你準備了清潔床褥的最佳方法,讓你擁有潔净的床褥去迎接新的一年!
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