如何保護自己避免患上新型冠狀病毒

2020年3月7日

新型冠狀病毒疫情正迅速蔓延到全球。我們分享一些如何降低感染新型冠狀病毒的風險，以及利用充足、高質素的睡眠來提高免疫系統的貼士。

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Best Ways to Clean and Maintain Your Mattress

2020年1月20日

在新春前夕的大掃除是很重要的，不過大家記得打掃家中之餘，請不要忘記你的床褥。我們為你準備了清潔床褥的最佳方法，讓你擁有潔净的床褥去迎接新的一年！

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午睡真的對身體好嗎？

2019年12月17日

相信不少人都經歷過「飯氣攻心」的誘惑，在午後感到疲倦，並為是否應該小睡片刻而掙扎。我們就細看睡午覺到底是否對你身體有好處吧...

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為什麼我們睡覺時經常感到很悶熱？

2019年11月28日

每一晚，當你躺下了舒適的床，蓋上了被子再緩緩進睡後，總會睡到滿頭大汗，在半夜中醒來。就讓我們來看看盜汗的成因和解決方法吧。

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為什麼女性比男性需要更多的睡眠？

2019年9月27日

根據英國拉夫堡大學的教授 Jim Horne，因爲女性用腦比男性多，所以她們比男性平均需要的睡眠時間多二十分鐘。但是，為什麼女性會比男性更渴睡呢？

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床褥選購指南 2019：如何在香港購買最合適的床褥

2019年8月30日

Everyone knows that getting a good night’s sleep is essential for our well-being and health. As experts, we’ve put together everything you need to choose the perfect mattress for years to come.

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3大你不可不知的睡眠迷思

2019年7月11日

一些有關睡眠的謬誤聽起來似乎合情合理，且很多人都相信它們。但是，如果你真的想獲得更好的睡眠，是時候將事實與這些謬誤分開！

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氣味原來有助入睡？五大令你安睡的氣味

2019年6月4日

睡眠是維持我們健康不可缺少的一環，但是，如果我們情緒緊張，不能入睡，那怎麼辦？或許一些溫和、好聞的味道，能使我們睡得更香。

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發夢到底是壞還是好?

2019年5月10日

你還記得昨天晚上作過的夢嗎？不論你記得與否，作夢是人體的生理現象，反映睡眠循環周期正常。

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3個簡易睡前瑜伽｜15分鐘就可一覺到天亮

2019年3月21日

想改善睡眠質素，幾個簡單的睡前瑜伽動作，就可放令繃緊的肌肉得以放鬆，情緒得以紓緩，輕輕鬆鬆進入夢鄉，一覺到天亮。

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明明有運動，但卻瘦不了？

2019年3月6日

很多人都知道睡眠的重要性，但卻不知道原來睡不好，是引致肥胖的元兇！

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